Зима-суровое испытание для нашего организма. Нам не хватает витаминов, солнечного света и движения. Чтобы даже суровой зимой быть бодрыми и здоровыми, нужно соблюдать простые правила. С несколькими из них 05.02.2024 года в рамках “недели здоровья” познакомились ребята из студии “Маленькая страна” под руководством Царицыной С.А..
1.Питание – каждый день пусть будут на вашем столе овощи,фрукты и ягоды
2.Отдых- стараться ложиться спать пораньше
3.Физкультура 🏃‍♂- ребята показали зарядку, которую они делают по утрам

 

 

“Неделя здоровья” в Маленькой стране